Lexikon-Thema
Yoga-Lexikon
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108 Sun Salutations
108 Sun Salutations bezeichnet eine intensive Yoga-Praxis, bei der der Sonnengruß 108-mal in Folge…
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5 Tibeter
Die 5 Tibeter sind eine kurze Abfolge traditionell inspirierter Bewegungsübungen, die Mobilität, Körperkraft, Koordination…
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Abend-Yoga
Abend-Yoga bezeichnet eine Yogapraxis in den Abendstunden, die auf Entspannung, Stressabbau und eine ruhige…
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108 Bedeutung
Die Zahl 108 hat im Yoga und in verwandten spirituellen Traditionen eine besondere symbolische…
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Anhaftung
Anhaftung bezeichnet im Yoga die innere Bindung an Personen, Dinge, Erfahrungen oder Vorstellungen. Der…
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Anjali Mudra
Anjali Mudra ist eine traditionelle Handgeste im Yoga und in verwandten indischen Praxisformen, bei…
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Abendpraxis
Die Abendpraxis ist eine ruhigere Yoga-Routine am Ende des Tages. Sie unterstützt Regeneration, Spannungsabbau…
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Ankle Stretch
Der Ankle Stretch bezeichnet gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen für das Sprunggelenk, die im Yoga…
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Achtgliedriger Pfad
Der Achtgliedrige Pfad ist ein zentraler Begriff aus dem Yoga- und indischen Philosophie-Kontext. Er…
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Anuloma Viloma
Anuloma Viloma ist eine klassische Atemübung des Yoga, bei der die Nasenlöcher abwechselnd kontrolliert…
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Achtsamkeit
Achtsamkeit bezeichnet im Yoga die bewusste, nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments – des…
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Anusara Yoga
Anusara Yoga ist ein moderner, körperorientierter Yoga-Stil, der Ausrichtung, Achtsamkeit und eine positive innere…
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