A
Adho Mukha Svanasana
Adho Mukha Svanasana, der herabschauende Hund, ist eine zentrale Yoga-Haltung zur Dehnung, Kräftigung und…
A
Armbalancen-Yoga
Armbalancen-Yoga bezeichnet Yogahaltungen, bei denen das Körpergewicht ganz oder teilweise auf den Armen getragen…
A
Ashwa Sanchalanasana
Ashwa Sanchalanasana ist eine grundlegende Yoga-Haltung aus dem Sonnengruß, die Hüftbeuger, Beine und Rumpf…
A
Astavakrasana
Astavakrasana ist eine anspruchsvolle Armbalance im Yoga, die Kraft, Koordination und Körperkontrolle fordert und…
B
Bakasana
Bakasana ist eine klassische Arm-Balance im Yoga, bei der das Körpergewicht kontrolliert auf den…
E
Eidechse Yoga
Eidechse Yoga beschreibt eine tiefe Hüftöffnungs- und Dehnposition im Yoga, die Mobilität, Stabilität und…
E
Erdende Asanas
Erdende Asanas sind Yoga-Haltungen, die Stabilität, Präsenz und innere Ruhe fördern. Sie verbinden den…
F
Fersensitz Yoga
Der Fersensitz ist eine grundlegende Sitzposition im Yoga, die Stabilität, Erdung und Aufrichtung fördert.…
H
Halbe Vorbeuge Yoga
Die Halbe Vorbeuge ist eine zentrale Yoga-Haltung der Vorwärtsbeuge-Familie. Sie verbindet Länge im Rücken,…
H
Heraufschauender Hund
Der heraufschauende Hund ist eine klassische Yoga-Haltung, die den gesamten Vorderkörper öffnet, die Rückenmuskulatur…
K
Krounchasana
Krounchasana ist eine sitzende Yogaposition, die Hüftbeweglichkeit, Beckenaufrichtung und die Dehnung der Beinrückseiten fördert.…
K
Kukkutasana
Kukkutasana ist eine fortgeschrittene Arm-Balance aus dem Yoga, bei der der Körper in einer…
Back to Top