A Abend-Yoga Abend-Yoga bezeichnet eine ruhige Yogapraxis am Ende des Tages, die dabei helfen kann, Spannungen… →
A Abendpraxis Abendpraxis bezeichnet eine ruhige Yoga- und Achtsamkeitspraxis am Abend, die den Übergang vom aktiven… →
A Achtgliedriger Pfad Der Achtgliedrige Pfad ist ein grundlegendes ethisches und meditative Ordnungssystem des Yoga und beschreibt… →
A Achtsamkeit Achtsamkeit bezeichnet im Yoga die bewusste, nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments und bildet… →
A Adho Mukha Svanasana Adho Mukha Svanasana ist eine grundlegende Yoga-Position, die Kraft, Dehnung und Ausrichtung miteinander verbindet.… →
A Advaita Vedanta Advaita Vedanta ist eine einflussreiche Richtung der indischen Philosophie, die die Nicht-Zweiheit von Atman… →
A Advanced Yoga Advanced Yoga bezeichnet fortgeschrittene Formen der Yogapraxis, die auf einer soliden Basis in Körperarbeit,… →
A Agni Sara Agni Sara ist eine traditionelle yogische Reinigungs- und Aktivierungsübung für Bauchraum und Verdauungsfeuer. Der… →
A Agnistambhasana Agnistambhasana ist eine sitzende Hüftöffnungs- und Dehnhaltung im Yoga, die besonders die äußeren Hüften,… →
A Ahimsa Ahimsa bezeichnet im Yoga und im indischen Denken das Prinzip der Gewaltlosigkeit gegenüber allen… →
A Ajna Chakra Das Ajna Chakra, auch Stirnchakra genannt, gilt in der yogischen Tradition als Zentrum von… →
A Alanasana Alanasana bezeichnet eine einfache, aber wirkungsvolle Yoga-Haltung aus dem Vierfüßler- und Stützbereich. Sie kräftigt… →
A Alignment Yoga Alignment Yoga bezeichnet einen yogischen Unterrichtsansatz, der die anatomisch stimmige Ausrichtung des Körpers, präzise… →
A Amitabha-Mantra Das Amitabha-Mantra ist ein buddhistisches Rezitationsmantra, das mit der Praxis von Mitgefühl, Sammlung und… →
A Anahatasana Anahatasana ist eine sanfte bis intensive Yogahaltung, die Brust, Schultern und Oberkörper dehnt und… →
A Anhaftung Anhaftung bezeichnet im Yoga das Festhalten an Vorstellungen, Erfahrungen, Dingen oder Ergebnissen. Der Begriff… →
A Anjali Mudra Anjali Mudra ist eine verbreitete Handgeste im Yoga und in indischen Traditionen, bei der… →
A Ankle Stretch Der Ankle Stretch ist eine gezielte Dehnung und Mobilisationsübung für das Sprunggelenk, die Beweglichkeit,… →
A Anuloma Viloma Anuloma Viloma ist eine klassische yogische Atemübung, bei der die Nasenlöcher abwechselnd genutzt werden.… →
A Anusara Yoga Anusara Yoga ist ein moderner, körperorientierter Yogastil, der präzise Ausrichtung, achtsame Praxis und eine… →
A Anusara-Yoga-Ausbildung Eine Anusara-Yoga-Ausbildung vermittelt die Grundlagen, Ausrichtung und Unterrichtspraxis des modernen Yoga-Stils Anusara Yoga. Der… →
A Anusara-Yoga-Übungen Anusara-Yoga-Übungen verbinden präzise Ausrichtung mit einer herzorientierten Grundhaltung. Der Artikel erklärt Prinzipien, typische Übungsformen… →
A Apana Vayu Apana Vayu bezeichnet im Yoga und in der ayurvedisch beeinflussten Lehre die abwärts gerichtete… →
A Aparigraha Aparigraha bezeichnet im Yoga das Prinzip des Nicht-Besitzergreifens und der inneren Genügsamkeit. Der Begriff… →
A Armbalancen-Yoga Armbalancen-Yoga bezeichnet Yoga-Übungen, bei denen das Körpergewicht ganz oder teilweise auf den Armen getragen… →
A Asana Asana bezeichnet im Yoga eine Körperhaltung oder Sitzposition. Der Begriff umfasst sowohl klassische Meditationssitzungen… →
A Asana Ganesha Asana Ganesha bezeichnet eine Haltung oder Haltungsidee, die mit dem hinduistischen Gott Ganesha verbunden… →
A Asana Yoga Asana Yoga bezeichnet die Praxis körperlicher Yogahaltungen und deren bewusste Ausführung. Der Begriff steht… →
A Ashtanga Ashtanga bezeichnet im Yoga sowohl den achtgliedrigen Weg nach Patañjali als auch eine dynamische,… →
A Ashtanga Serie 1 Ashtanga Serie 1 bezeichnet die erste feste Übungsreihe im Ashtanga Yoga. Sie besteht aus… →
A Ashtanga Serie 2 Die Ashtanga Serie 2 ist die zweite Hauptserie des Ashtanga-Yoga und gilt als fortgeschrittene… →
A Ashtanga Yoga Ashtanga Yoga ist ein dynamisches, traditionell strukturiertes Yogasystem mit festen Übungsreihen, synchronisiertem Atem und… →
A Ashtanga-Yoga-Übungen Ashtanga-Yoga-Übungen sind eine dynamische, fest strukturierte Abfolge körperlicher und geistiger Yoga-Praxis, die Atem, Bewegung… →
A Ashwa Sanchalanasana Ashwa Sanchalanasana ist eine grundlegende Yoga-Haltung im Sonnengruß, die Hüftöffnung, Beinaktivierung und Stabilität verbindet.… →
A Astavakrasana Astavakrasana ist eine anspruchsvolle Arm- und Balancehaltung im Yoga, die Kraft, Stabilität, Körperkontrolle und… →
A Asteya Asteya bezeichnet im Yoga die Praxis des Nicht-Diebstahls – nicht nur im materiellen Sinn,… →
A Atempause Yoga Die Atempause im Yoga bezeichnet den kurzen, bewussten Moment zwischen Ein- und Ausatmung oder… →
A Atemtechnik Atemtechnik bezeichnet im Yoga die bewusste Steuerung des Atems zur Förderung von Konzentration, Ruhe,… →
A Atemübungen im Liegen Atemübungen im Liegen sind eine ruhige Form der Atemwahrnehmung und Atemlenkung aus dem Yoga,… →
# 108 Bedeutung Die Zahl 108 gilt im Yoga als besondere Symbolzahl mit spiritueller, ritueller und kultureller… →
# 108 Sun Salutations 108 Sun Salutations bezeichnet eine traditionelle Yogapraxis, bei der die Abfolge des Sonnengrußes 108… →
# 5 Tibeter Die 5 Tibeter sind eine bekannte Abfolge aus fünf dynamischen Yoga- und Bewegungsübungen, die… →